Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Bronzeado perfeito, sff!

por Os bloggers, em 14.07.15

É isso mesmo que vamos encomendar hoje, um bronzeado perfeito, natural e capaz de pôr algum brilho ao maior dos branquelas (tipo nós!).

 

Se não têm a sorte de andar morenos durante todo o ano e de apanhar um raio de Sol e parecer que estão há meses a banhos, então este post é para vocês! Mas mesmo os morenos, não se inibam de ler o post, os conselhos são válidos para todos!

 

sun-chair-on-beach.jpg

 

Vamos revelar alguns truques naturais que podem dar uma corzinha saudável à pele.

 

Ora aqui vão eles:

- Regra número 1: bronzear não é queimar, por isso há que proteger sempre a pele com protector solar adequado.

- Hidratação... ingerir água, água, água... É fundamental manter o organismo em equilíbrio!

- Esfoliar a pele uns dias antes de ir para a praia.

- Hidratar a pele com cremes hidratantes após o duche e principalmente após a exposição solar.

- Evitar tomar duche com água muito quente, optar por água morna / fria.

- E porque não ingerir mais cenoura? Quer nas saladas, quer em sumos naturais... É rica em betacaroteno, ajudando a  bronzear e manter o bronze! Já experimentaram fazer sumo de laranja, cenoura e maçã? Delicioso!

- Em tempo de praia sabem sempre bem refeições leves, "abusem" das saladas, legumes e fruta. O betacaroteno está presente noutros alimentos para além da cenoura, como beterraba, abóbora e agrião, entre outros.

- O bronzeado deve ser progressivo e fruto de vários dias de praia.

- Aproveitar o Sol ao início da manhã e ao final da tarde, é essencial fugir às horas "perigosas", entre as 12 e as 16h aproveitem para almoçar e dormir ums sesta (sabe tão bem!).

 

Bom bronzeado!

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 12:54



Mais sobre mim

foto do autor


Sigam-nos


O melhor blog do mundo


Instagram




Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D

Links

  •  




  • Subscrever por e-mail

    A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.